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GRIT SERIES

O QUE É LES MILLS GRIT?

LES MILLS GRIT™ é uma série de treinos intervalados de alta intensidade (HIIT) de 30 minutos que proporcionam resultados de condicionamento físico incríveis e rápidos.

Cada um dos treinos LES MILLS GRIT - Cardio, Strength e Athletic - são projetados para trabalhar o corpo de maneiras diferentes. Todos os três usam as melhores técnicas de treinamento, música e coreografia de treino para motivar seus membros a ir mais longe em sua jornada de condicionamento físico.

A série LES MILLS GRIT foi cientificamente projetada para levar seu condicionamento físico para o próximo nível. Ele impulsiona o corpo para aumentar a aptidão aeróbica, libera fibras musculares de contração rápida e ajuda a aumentar o tecido muscular magro, queimando gordura.

VENHA CONHECER OS BENEFICIOS DO LES MILLS GRIT

O que é:

São três sessões de treino exclusivas que oferecem resultados rapidamente, através de 30 minutos de desafios intensos. A música é contagiante e leva os níveis de energia para além dos limites.
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Beneficios:

Aumento da força e massa muscular, redução da massa gorda. Desenvolve a potência, velocidade e força de pernas. Forma um corpo poderoso, ágil e estético. Aumenta a resistência muscular e maximiza a queima de calorias.

Quer participar na sua primeira aula?

Ajuste um treino LES MILLS GRIT para se adequar. Informe o instrutor à entrada da aula que é a primeira vez e, ao longo da aula ele irá ajudá-lo(a) compensando nos momentos mais dificeis da aula. Comece com 1 a 2 aulas por semana e rapidamente irá descobrir a sua vocação para o LES MILLS GRIT

UMA VASTA PANÓPLIA DE AULAS AO SEU DISPOR!

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