Sprint

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SPRINT

DEIXA PARA TRÁS OS TEUS LIMITES!

Uma sessão de Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) de 30 minutos que usa uma bicicleta estática para atingir resultados mais rapidamente.
É um tipo de treino curto e intensivo, onde a emoção e a motivação aparecem ao serem levadas ao seu limite físico e mental. Está cientificamente comprovado que vai alcançar resultados rapidamente
GANHE FORÇA
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EMAGREÇA E TONIFIQUE
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VENHA CONHECER OS BENEFÍCIOS DO SPRINT®

Benefícios:

  • Máximo desempenho em tempo mínimo.
  • Aumente o tecido muscular, a massa magra e queime gordura.
  • Continue a queimar calorias após o treino.
  • Aumente os seus limites mentais e físicos.
  • Curto e intenso - tudo em 30 minutos.
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O que é um HIIT?

  • HIIT é a sigla inglesa para "Treino Intervalado de Alta Intensidade". Envolve exercícios aeróbicos realizados em máxima intensidade, por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso.

    Os treinos HIITs são desafiantes mas os resultados são garantidos.

Quer participar na sua primeira aula?

Ajuste um treino SPRINT® para se adequar. Informe o instrutor à entrada da aula que é a primeira vez e, ao longo da aula ele irá ajudá-lo(a) compensando nos momentos mais dificeis da aula. Comece com 1 a 2 aulas por semana e rapidamente irá descobrir a sua vocação para o SPRINT.

UMA VASTA PANÓPLIA DE AULAS AO SEU DISPOR!

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